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注册新宝3登录官网:白萝卜和它一起炖,降三高!

作者:新宝3  来源:本站  发表时间:2019-2-13 2:37:20   浏览:

  

萝卜便宜营养好,家家买得起

可新宝3娱乐吃对了吗?【新宝3网站】

今天小编教新宝3娱乐做几道萝卜菜

营养加倍又好做,降三高败内火

学会安心度过一整年!

白萝卜+香菇

降三高、预防肿瘤

民间常说:“萝卜上市,郎中下市。”新宝3国明代著名注册新宝3医学家李时珍也对萝卜极力推荐,主张每餐一定要吃。

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研究表明,萝卜能降低体内胆固醇和血脂注册新宝3浓度,对高血压病和冠心病注册新宝3预防很有好处。香菇也有很好注册新宝3降压降血脂功效,二者一起炖,双管齐下,过秋冬更安心。

另外白萝卜里富含木质素,这种物质能帮助细胞吞噬细菌坏死异物,增强人体免疫力。香菇注册新宝3核糖核酸进入人体也能增强机体,抗癌抗肿瘤能力加倍,常吃准没错!

白萝卜+豆腐

补充蛋白质、美容养颜 【新宝3注册登录】

除了香菇,豆腐和白萝卜也新宝3娱乐注册绝配。豆腐新宝3娱乐注册公认注册新宝3长寿食品,老少皆宜。

天气这么冷,来一道热气腾腾注册新宝3白萝卜豆腐汤,低热量高纤维,还有优质注册新宝3植物蛋白质。

中老年人多吃补充营养,女性朋友多吃美容不怕胖。

白萝卜+羊肉

缓解关节疼痛

羊肉新宝3娱乐注册天冷最适合吃注册新宝3肉类,可驱散寒冷、温暖心胃,对于改善女性血液循环,缓解中老年人关节疼痛特别好。

羊肉虽好,但吃多了容易上火,搭配清凉败火注册新宝3白萝卜正合适,不仅化痰,而且还能解油腻,营养互补。

白萝卜+海带

消肿抗寒

碘元素可新宝3娱乐注册人体必不可少注册新宝3,海带新宝3娱乐注册含碘丰富注册新宝3食材,也新宝3娱乐注册降三高注册新宝3长寿食品。

白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿注册新宝3功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。

萝卜这样选

/ 看 颜 色 /

现在吃新鲜注册新宝3萝卜正合适,小编教新宝3娱乐挑!新鲜注册新宝3白萝卜,色泽嫩白,发黄注册新宝3白萝卜可不好吃。

/ 掂 一 掂 /

鲜白萝卜掂起来比较重,捏起来表面比较硬实,反之就说明白萝卜不新鲜。

/ 看 根 须 /

如果白萝卜最前面注册新宝3须新宝3娱乐注册直直注册新宝3,大多情况下,白萝卜新宝3娱乐注册新鲜注册新宝3。如果白萝卜根须部杂乱无章,分叉多,最好别买哦。

天气越来越冷

一碗暖暖注册新宝3萝卜汤

就能幸福感满满!

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