与“惰性”说再见不容易

有一段时间没有写东西了，紧张的期末已经结束，当然不能作为未动笔的由头了，真实的缘由只有一个——惰性使然。

惰性实在是很不容易克服的一件东西，没有多少人不懒惰，所谓勤奋的人只是意志力的推动而已，当然也不否认习惯与兴趣的作用。

自说懒惰，心有不甘。好像每天总在忙碌中度过，越来越快的生活节奏，愈来愈高的工作要求，逼迫着自己。虽不是每天日未出而出，日已落而未归，却也是自知承载的责任与义务，不敢说严于律己，好像也并没有怎么懈怠，有时甚至有些疲惫。

就这样来去匆匆，日复一日。可是每当静下来，回头看看自己走过的路，才会蓦然惊醒：原来的疲于奔命却在做着太多的无用功，许多该做的事没有去做，或者没有做好。每每此时，油然而生的感叹便会涌上心头，茫然、懊悔与不甘…只争朝夕的勇气便产生在瞬间，重新拣起追求的斗志，扬起激情的风帆，行走于生命的路途上…只是耽搁了一些时间，拉下了一些工夫，好在能醒来总是好事不是？

有文载：惰性分为两种：一种是表面的惰性，如手懒得动，脚懒得抬，嘴懒得开；一种是隐形的惰性，也称为“积极的惰性”，如表面上忙得不得了，实际上眼睛懒得观察，脑子懒得思考。人性本惰！我们往往荣幸地两种惰性兼备。惰性，尤其是“积极的惰性”光顾我们时，就象“温水煮青蛙”一样，不知不觉中我们已经陷进去无法自拔了。

    其实惰性就在我们的眼皮底下，可是却很难发现它。也因为我们总以为每天的忙忙碌碌，以及我们的不肯懈怠，但想不到的却是惰性已经在我们的身上蔓延，并与我们的生活缠绕在一起。惰性已经拖累了我们前进的脚步，亦或改变了我们行走的方向。

    惰性是在办公室忙得晕头转向，却不知所以然；惰性是缺乏与领导、同事的沟通，使本顺畅的事变得塞窒；惰性是每日工作，并没有有所发现，有所思考，演绎为重复的机械；惰性是年复一年的劳作，只是徒增白发；惰性是怨天尤人等靠思想，和由此换来的被动与落后；惰性是空虚的思想，游荡的灵魂……

对照惰性的表现，大多数人或多或少是存在那么一点惰性的，怎样消除惰性的影响，挽回损失？

在此向朋友们推荐抗击惰性方法之普瑞马法则。

如果您有兴趣坚持尝试一周以下方式，你就会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性将永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天的时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动，这样你即便是粗略的记也会有几十件。然后把一些如吃饭等必须完成的事情剔除。在此之后，你

把剩余的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事，再做第二件事情……这么一直做到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万不能在中途跳跃，先做喜欢的再做不喜欢的事情。

    这种方式是一种强化作用方式，先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

    有的朋友克服惰性采用的是六步克服法，也可以一试。

1、承认辛苦的代价，看重愉快的结果

大多数人产生惰性延误工作的主要原因是因为要付出代价，让我们多少感觉有些辛苦，哪怕只有一点。就象我们都喜欢干净的厨房，但洗碗又是一件讨厌的活。渴望成果却不愿意忍受痛苦的过程。一个好的开端是承认需要付出的代价，但强调工作完成后的结果，肯定这个结果值得付出的代价。比起最终的成就感，这点痛算什么？

2、提高对辛苦的承受能力

每个人对辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一点一点的将其提高。一个好办法就是从小事和相对简单的事情做起，循序渐进，慢慢提高对“辛苦”的接受程度。

3、小事做起

勿以善小而不为。当你知道有什么小事需要你马上去做时，立刻就去做，一分钟也不要耽误。如果你心里有什么声音告诉你一堆理由妨碍你去完成这件事，不要理它们，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

4、大事化小

当你已经可以克服小的阻碍完成工作后，只要学会把分量更重的工作划分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困难也就不在话下了。不过，要确认这些小的部分的确有意义，而不是找借口拖延时间。

5、不要计划太多，马上动手做

不要花太多时间整理和规划，只找眼于整体会让你看到做这件事多难多辛苦，你应该找出可以付诸行动的小的突破点，马上开始行动。没有什么大事是一蹴而就的，将一个一个小困难一一攻破，就能获得最后的胜利。你的任务就是找到下一步能马上开始做的事情。

6、不要害怕浪费时间

另一个让很多人束手不前的原因是害怕浪费时间。好像没有把什么事情都安排好就没法开始。其实，只要开始做就不可能是完全的浪费，哪怕失败也是有价值的，从失败中我们可以获得很多经验。最重要的是，在尝试中，我们除了获得失败，还能获得成功。

  友情提示：以上方法适合如我一样有惰性且有改变想法的朋友，没有惰性的朋友免试，稍有惰性又想一试的朋友，如效果不佳，请勿见怪噢～～～～～